LCHF sallad med linser och halloumi

LCHF sallad med gröna linser och stekta halloumi bitar är perfekt mellanmål eller kvällsmål. Jag älskar halloumi för att den har en tuggmotstånd. Tuggar man längre på maten smakar den ännu godare plus att mättnadkänsla är mer långvarigt. Read More  Read More

Hemgjord granola med kanel

Hemgjord granola med kanel slår alla köpevarianter lätt. Dessutom du kan ta det du gillar bäst och du väljer sötman efter egen smak. Väldigt enkelt! Har du inte testat att göra granola själv, då är det dags nu! Read More  Read More

LCHF cheesecake plättar

Det som jag har svårt med LCHF just att använda sötningsmedel. Det gör jag inte. Tycker att man ska ha kontroll över kakor och dylikt och sötningsmedel är vilseledande. Tycker att honung eller naturlig sötma från frukt är bättre. Read More  Read More

Gå ner i vikt med nyttiga smoothies

Nyttiga smoothies fungerar i alla läge. Mest uppskattar jag smoothie till frukost, mellanmål eller efter träningen. Smoothies är lätta och snabba att göra, dock Read More  Read More

Sallad med yoghurt och feta

Mycket lätt sallad baserad på yoghurt, fetost och pepparmynta. Passar som mellanmål, tillbehör till kött eller bra mat innan och efter träning. Enkel sallad, enkelt LCHF recept. Read More  Read More

Perfekt återhämtningsdrink din hemgjord smoothie

Att göra egen bärsmoothie är det enklaste som finns. Du behöver yoghurt naturell med minsta fetthalten som du kan smaksätta med vilka bär du gillar och köra allt i mixer till perfekt återhämtningsdrink din hemgjord smoothie. Read More  Read More

Bars perfekt mellanmål efter träning

Hemgjorda bars är bäst. Gör dina egna! Du får mycket valuta för pengar. En hälsosam mellanmål efter träning, bra näring som kommer från fröna, nötter och torkad frukt. Read More  Read More